Unser Krafttrainingsangebot im Überblick
Für Ihr Krafttraining haben wir einen komplexen Gerätepark zusammengestellt. Hier ist es möglich an der Krafttrainingslinie Compass der Firma Proxomed gezielt einzelne Muskelgruppen geführt anzusteuern.
In unserem Freihantelbereich sowie der functional Area werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert. An freien Hanteln, mittels TRX, der Flowin Matte oder dem Kettlebell kann bis zum höchsten Schwierigkeitsgrad Sportart-spezifisch trainiert werden.
Gerätetraining
Entdecken Sie unsere große Auswahl an hochwertigen Fitnessgeräten und Trainingsmöglichkeiten für ein abwechslungsreiches und effektives Gerätetraining. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder schon länger trainieren – bei uns finden Sie das passende Gerät für Ihre Bedürfnisse.
Functional Area
Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden.
Da die Bewegungen des Menschen im Alltag und Sport so gut wie nie auf nur ein Gelenk oder Muskel beschränkt sind, ist es zweckmäßig nicht nur eine bestimmte Muskelgruppe gezielt anzusprechen, sondern ganze Muskelketten aus einer Vielzahl von Muskeln als Ganzes zu trainieren.
Diese Herangehensweise, welche die Muskelfunktionsweisen während der Bewegung betrachtet, eignet sich perfekt zur Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung.
Es wird spezifische Kraft und Balance entwickelt, die auf Alltagssituationen übertragen werden kann. Eine perfekte Vorbereitung, um in extremen Belastungssituationen möglichst gut vor Verletzungen geschützt zu sein.
Orthopädischen Gesundheits-Check-up vereinbaren
Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit einer individuellen Beratung von unseren Experten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Buchen Sie jetzt einen Termin für Ihren Gesundheits-Check-up.
Freihantelbereich
Auch ausreichend Zusatzgewichte für alle freien Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben stehen zur Verfügung. Unterstützung bei Klimmzug und Dips sowie spezielle Übungen für den unteren Rücken stehen selbstverständlich auch zur Verfügung oder bereit.
