Unsere Trainingsangebote im Überblick
Training an hochmodernen Kraft- und Ausdauergeräten bis hin zum kompletten freien Training im späteren Verlauf der Rehabilitation bzw. zum Erreichen eines höheren Levels an Fitness ist möglich.
Hier steht Ihnen ein Gerätepark auf höchstem Niveau zur Verfügung. Unsere Trainer und Sportwissenschaftler stehen Ihnen jederzeit bei Problemen, Fragen und Rückmeldungen zur Seite.
HERZ-KREISLAUF-TRAINING
Cardiotraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems ist der Grundstein der Gesundheit. Mit unseren zahlreichen Optionen bekommen Sie, was Sie sich wünschen.
KRAFTTRAINING
Für Ihr Krafttraining haben wir einen komplexen Gerätepark zusammengestellt. Hier ist es möglich an der Krafttrainingslinie Compass der Firma Proxomed gezielt einzelne Muskelgruppen geführt anzusteuern.
In unserem Freihantelbereich sowie der functional Area werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert. An freien Hanteln, mittels TRX, der Flowin Matte oder dem Kettlebell kann bis zum höchsten Schwierigkeitsgrad Sportart-spezifisch trainiert werden.
Orthopädischen Gesundheits-Check-up vereinbaren
Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit einer individuellen Beratung von unseren Experten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Buchen Sie jetzt einen Termin für Ihren Gesundheits-Check-up.
GESUNDHEITS-CHECK-UP
Mindestens einmal im Quartal wird der Check-up wiederholt. Der Re-Test dient der Erfolgskontrolle sowie zur ganzheitlichen Anpassung des Trainingsplans und der Neudefinierung von Zielen. Die Trainingsroutine kann hinterfragt werden und für beide Seiten ist ein Qualitätsmanagement möglich.
FIRMENFITNESS
Eine motivierte und gesunde Belegschaft ist die Grundvoraussetzung für eine gute Produktivität eines Betriebes. Studien zeigen, dass
Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung die Zufriedenheit für den einzelnen Mitarbeiter im Unternehmen erhöhen und damit
die Kreativität verbessern sowie Stressbelastungen deutlich verringern.
PERSONAL TRAINING
Personal Training oder Einzeltraining bezeichnen das körperliche Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildete Trainer.
